So, wie man schon lesen kann, habe ich es mir angewöhnt, dass ich Tags über nie lerne, weil ich da immer zu kaputt bin, von Schule und Stress im allgemeinem...Deswegen lerne ich jeden Tag bis 2 Uhr Morgens mindestens. Muss um 5 aber aufstehen, was heißt, dass ich nur 3 Stunden schlafe und daher sehr sehr schlecht in der Schule bin, und einschlafe. Das Problem ist nur, ich versuche das wieder zu ändern, was ich aber nicht hinbekomme, ich versuche es teilweise einzuschlafen, klappt aber nicht.
Könnt ihr mir evtl. ein paar Tipps geben, wie ich das wieder ändern kann?
Würde mich über Antworten freuen.

mal tagsueber nicht schlafen gehen und durchziehen auch wenns schwerfaellt. dann um 22uhr ins bett und durchschlafen. das ein paar tage und gut ist. darfst nur dann nicht wieder anfangen mit zu spaet ins bett gehen. wenn du nicht zu ner angemessenen zeit muede bist hilft sport.
in der umstellungszeit wird das lernen natuerlich bisschen weniger effektiv weil du waerenddessen muede bist aber ist ja egal. laeuft jetzt ja auch nicht

aber mal n anderes thema: du bist 14? wo sind denn deine erziehungsberechtigten?!

Ich schlafe tags nicht, das ist es ja...ich halte mich zwar wach, außer in der Schule und schlafe dafür Nachts auch nicht.
Die wissen des nicht. Ich sage ihnen, ich gehe schlafen. Und das mit dem einschlafen sagen die Lehrer den Eltern nicht. Die Lehrer checken das eh eher selten.
Meine Eltern merken zwar, das ich müde bin, aber denken ich würde nicht soo toll schlafen, und wache oft auf...

versuch doch einfach mal gleich nach dem mittagessen zu schlafen, geht bei mir perfekt :'D

um 6 aufstehn um 2 schlafen gehen.
Tagesrythmus ende

Versuch es doch mal mit Yoga, oder Meditieren.

Ne von 7:30 bis 12:00 dann Pause 1 1/2 Stunden und dann weiter. Ganz genau..versuche ich auch, aber klappt nicht so richtig.

Du bist wenigstens nicht müde. Ich schon, und kann halt nicht schlafen. Richtig scheiße wirds dann, wenn du jede woche ca. 3-4 tests schreibst glaub mir.